Selbstverteidigung Intensivkurs
– Laut und klar Nein sagen
– Deine Stärken kennen lernen
– Deine Grenzen erkennen, Deine Grenzen setzen
– Selbstbewusst auftreten und für Dich einstehen
– Auf spielerische Art Selbstverteidigungstechniken lernen
– Einfache Selbstverteidigungstechniken wirkungsvoll einsetzen